发布时间：2016-06-12 阅读数：44 来源：
功果桥分公司综合部 董建芳
詹姆斯·菲克斯在《跑步人生》中说：“跑步是天然镇静剂，不光让你越来越健康，还会常常愉悦着，最神奇的是，它使你能控制自己的生活，容易更长久的使自己的注意力集中起来，意外的挫折不能再像过去那样使他烦躁不安”。
回想一年前，咳嗽、感冒、发烧对我而言就是家常便饭，生病进医院已司空见惯，为了摆脱吃药打针这些酷刑，运动的念头油然而生，正好营地健身房每天都按时开放，为我运动提供了很好的条件。从一开始的每天一公里到现在每天不低于5公里，我一点点的增加运动量，凭着自己的毅力，坚持了整整一年。与之前那个时常病怏怏萎靡不振的我相比，现在的我睡眠质量提高了，心肺功能明显增强，每一天都怀着充沛的精力迎接工作。更为重要的是我的精神状态得到了明显的改善。以前的我在心情不好时总是很难找到合适的调节方式，长时间的忧郁影响生活和工作效率，还影响对周围人的态度；而现在，跑步让我尽情的释放坏情绪，摆脱压力，忘却忧愁，笑对生活。
人生何尝不像一次长跑，难免会遇到一些挫折和失败，但是我们只要有着多跑一步、再跑一步的坚持，不畏惧困难，那离胜利的终点还会远么？跑步让你的心日渐柔韧，会让你懂得坚持的意义，会在你濒临崩溃的时候带给你勇气，你会更健康、会更强大、会遇见一个崭新的更美好的自己。
感谢跑步，让我的人生每一天都充满阳光和朝气，人生还很长，未知的未来还有更多的困难和挑战，有跑步，我不怕！让“我跑步，我健康，我快乐”陪伴我们走过枯燥的工地生活，这也是对自己人生最好的回馈。
